O que é o EPOC e como ele pode beneficiar o processo de emagrecimento. Exercícios de alta intensidade favorecem o consumo de oxigênio após o exercício. Leia esse artigo completo
A reportagem da revista Veja do dia 11 de agosto traz uma matéria sobre exercícios de alta intensidade. Será que isso é mesmo uma técnica nova? Leia esse artigo completo