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outubro 12, 2013

Carboidrato ou proteína após a musculação?

12 out 2013
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Um assunto polêmico que vem sendo cada vez mais estudado cientificamente: qual a melhor estratégia para otimizar a hipertrofia muscular?
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Ingerir carboidrato é importante para síntese proteica após a musculação?

12 out 2013
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Um artigo científico revisando as estratégias de suplementação após o treinamento de força objetivando a hipertrofia muscular.
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