Atividade física

A corrida tornou-se um esporte muito popular, pela facilidade da sua prática e pela consciência que as pessoas estão tendo da necessidade da prática de atividades físicas. Com isso, surge a necessidade de ir se adequando à prática, com montagem de treinos mais específicos e Leia esse artigo completo

Você o que os clientes mais odeiam nas academias? Leia o que foi detectado em uma pesquisa feita nos Estados Unidos. Leia esse artigo completo

O que é o EPOC e como ele pode beneficiar o processo de emagrecimento. Exercícios de alta intensidade favorecem o consumo de oxigênio após o exercício. Leia esse artigo completo

Confira os motivos pelo qual você deve sempre medir os resultados dos seus cliente. Isso tem a ver com as reavaliações realizadas por eles. Leia esse artigo completo

Siga essas dicas e você verá como seu desempenho vai melhorar, seja para emagrecer ou melhora seus tempos nas corridas. Leia esse artigo completo

Dicas para se preparar com saúde para o carnaval. Se você quer aquele corpão, não se esqueça de começar agora a preparação para 2016! Leia esse artigo completo

Você acha que a corrida pode causar osteoartrite? Leia um pouco mais sobre essa condição e o resultado de uma pesquisa sobre o tema. Leia esse artigo completo

Black Friday na L.A. Fitness Solutions! Confira os produtos que estão com 50% de desconto somente nesta 6ª feira, dia 28/11! Leia esse artigo completo

A importância e os benefícios da musculação para corredores amadores e profissionais. Leia esse artigo completo

Imagine uma luta de MMA onde um dos lutadores está dominando completamente o oponente, que visivelmente está sofrendo com os golpes aplicados. Agora imagine esse mesmo lutador simplesmente desistindo da luta para não machucar mais seu adversário. Pois é, isso aconteceu durante Leia esse artigo completo