O que é o EPOC e como ele pode beneficiar o processo de emagrecimento. Exercícios de alta intensidade favorecem o consumo de oxigênio após o exercício. Leia esse artigo completo
Confira os motivos pelo qual você deve sempre medir os resultados dos seus cliente. Isso tem a ver com as reavaliações realizadas por eles. Leia esse artigo completo
Dicas para se preparar com saúde para o carnaval. Se você quer aquele corpão, não se esqueça de começar agora a preparação para 2016! Leia esse artigo completo
Você acha que a corrida pode causar osteoartrite? Leia um pouco mais sobre essa condição e o resultado de uma pesquisa sobre o tema. Leia esse artigo completo
Imagine uma luta de MMA onde um dos lutadores está dominando completamente o oponente, que visivelmente está sofrendo com os golpes aplicados. Agora imagine esse mesmo lutador simplesmente desistindo da luta para não machucar mais seu adversário. Pois é, isso aconteceu durante Leia esse artigo completo
A Zumba é a grande sensação do momento nas academias! A modalidade está atraindo diversos seguidores que suam e se divertem nas aulas com ritmos latinos. Diversão! Essa é a palavra chave quando se pensa em fazer atividade física! Se a atividade não é divertida ou se você não Leia esse artigo completo