As novas diretrizes do ACSM

O sedentarismo ainda é um mal que acomete grande parte da população mundial. A comunidade científica mundial e as organizações de saúde se mobilizam, cada vez mais, para minimizar os males causados por essa condição. Nesse sentido a palestra proferida na abertura do 14º Congresso Carioca de Educação Física, intitulada “Prevalência de inatividade física e […]

Combatendo o sedentarismo

Exercícios físicos podem ajudar muito no combate a diversos tipos de doenças. Confira nossas dicas para começar um programa de exercícios e melhorar sua saúde.