Para emagrecer, é necessário queimar calorias, além de uma reeducação alimentar. Veja como queimar mais calorias no seu dia a dia. Leia esse artigo completo
“Exercícios nos deixam mais inteligentes”, afirma o neuropsiquiatra John Ratey, professor da Harvard Medical School e autor do livro “Corpo ativo, mente desperta”. Ele defende as atividades físicas como remédio para perda de memória, ansiedade e depressão. Leia esse artigo completo
A energia que você precisa pode estar nos alimentos ou no seu próprio condicionamento físico. Mas os energéticos podem dar uma ajudinha. Leia esse artigo completo
A obesidade já tem que ser considerada um problema de saúde pública mundial. A solução pode estar na educação: modificar hábitos para ter uma vida mais saudável. Leia esse artigo completo
A pirâmide de Maslow pode ajudar no entendimento do comportamento humano a partir da análise de suas necessidades. Será que tudo ainda funciona da mesma forma? Leia esse artigo completo