Efeitos da cafeína no sistema muscular
Saiba qual a dose ideal de cafeína que melhora a performance em HIT sem que ocorram efeitos colaterais nesse artigo exclusivo para assinantes PREMIUM.
Cafeína e emagrecimento
Uma análise dos efeitos da cafeína no emagrecimento durante o treinamento de força e o treinamento aeróbio.
Energéticos e atividade física
A energia que você precisa pode estar nos alimentos ou no seu próprio condicionamento físico. Mas os energéticos podem dar uma ajudinha.