Como se preparar com saúde para o carnaval 2015
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Dicas para se preparar com saúde para o carnaval. Se você quer aquele corpão, não se esqueça de começar agora a preparação para 2016!
Como prevenir a obesidade
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A obesidade pode ser prevenida com uma mudança de hábitos referentes à alimentação e ao sedentarismo. Leia mais sobre esse tema.
Caminhar pode te ajudar a correr
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Uma boa caminhada pode preparar o corpo para quem está pensando em começar a correr.
Emagrecendo com saúde
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O emagrecimento, para ser saudável e permanente, requer a atenção a alguns fatores. Confira nossas dicas!
A construção do conhecimento em ciência da motricidade humana
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Quatro autoras e quatro trabalhos compõem esse excelente livro que faz um apanhado sobre vários aspectos da motricidade humana.
Que tal uma caminhada por aí?
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Caminhar pode ser um santo remédio. E o melhor é que você pode se divertir com isso!
Por que esteira?
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A esteira talvez seja o aparelho preferido nas academias quando se fala em emagrecimento. Mas será que ela é tão eficiente?
Caminhar engorda
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Caminhar é um dos exercícios mais recomendados pelos médicos. Mas quais são os verdadeiros benefícios da caminhada?