[Entrevista] Preparação para corridas de rua
A corrida de rua é um dos esportes que mais cresce em todo o mundo. Assim, cresce, também, o número de praticantes e, consequentemente, a quantidade de treinadores necessários para prescrever os treinamentos adequados e individualizados para cada corredor. Você conhece as especificidades do treinamento de corrida? As diferenças na prescrição para corridas de 5, 10 […]
Como melhorar o desempenho na corrida
Siga essas dicas e você verá como seu desempenho vai melhorar, seja para emagrecer ou melhora seus tempos nas corridas.
Como se preparar com saúde para o carnaval 2015
Dicas para se preparar com saúde para o carnaval. Se você quer aquele corpão, não se esqueça de começar agora a preparação para 2016!
Osteoartrite e corrida
Você acha que a corrida pode causar osteoartrite? Leia um pouco mais sobre essa condição e o resultado de uma pesquisa sobre o tema.
Como lidar com reclamações nas redes sociais
Um estudo de caso sobre como lidar com um cliente insatisfeito nas redes sociais.
Musculação e corrida, uma combinação perfeita!
A importância e os benefícios da musculação para corredores amadores e profissionais.
10 maneiras de não abandonar a academia em 2014
Mais um ano novo e as mesmas resoluções de começar ou manter a academia! Veja como aderir de vez ao exercício!
15 passos para começar a correr
A corrida é uma atividade que vem ganhando cada vez mais adeptos. Se você também quer começar a correr, siga nossa dicas.
Motivação para a corrida
O que te motiva a correr? Siga nossas dicas e continue correndo com satisfação!
Prevenção de lesões em corridas
A corrida é uma atividade que tem um alto índice de lesões porque muitas pessoas correm sem orientação e porque o corpo não está preparado para a atividade.