20 tendências para o fitness em 2015
Uma pesquisa do ACSM mostrou quais serão as tendências para o fitness em 2015. Confira a lista aqui.
20 tendências para o fitness em 2014
Uma pesquisa do ACSM mostrou quais serão as tendências para o fitness em 2014. Confira a lista aqui.
Artigos científicos sobre treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)
Dois artigos científicos mostrando a metodologia HIIT e seus benefícios em mulheres.