Como melhorar o desempenho na corrida
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Siga essas dicas e você verá como seu desempenho vai melhorar, seja para emagrecer ou melhora seus tempos nas corridas.
A volta do Spider
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Algumas considerações técnicas sobre a volta do Spider e informações gerais sobre o UFC 183.
Treinamento de força para crianças e adolescentes
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O treinamento de força (musculação) para crianças e adolescentes, pode ser muito eficaz, respeitadas algumas peculiaridades referentes a essa população.