O momento da ingestão de proteína depois do exercício é ou não é importante?
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Um artigo científico confrontando opiniões, embasadas cientificamente, sobre o melhor momento para se consumir proteínas após o treinamento de força.
Nutrição esportiva fácil: teoria e prática
![Nutrição esportiva](https://lafitness.com.br/wp-content/uploads/nutricao-esportiva.png)
Os segredos da nutrição esportiva desvendados em um e-book de fácil leitura e entendimento, voltado para profissionais e praticantes de atividades físicas que queiram aplicar na prática esses conhecimentos.