Curso de Emergências Aquáticas
Um curso para capacitar aqueles que trabalham com esportes aquáticos e queiram adquirir conhecimentos fundamentais para se evitar e lidar com acidentes.
L.A. Fitness Solutions nas corridas de rua
A L.A. Fitness Solutions passa a ser organizadora do Circuito Vale do Aço de Corrida de Rua.
Vagas da semana #339
Vagas de emprego da semana em diversos locais do Rio de Janeiro, incluindo vaga para coordenador.
Vagas da semana #338
Vaga para coordenador de uma academia na cidade do Rio de Janeiro. Aproveite essa oportunidade!
Carboidrato ou proteína após a musculação?
Um assunto polêmico que vem sendo cada vez mais estudado cientificamente: qual a melhor estratégia para otimizar a hipertrofia muscular?
Ingerir carboidrato é importante para síntese proteica após a musculação?
Um artigo científico revisando as estratégias de suplementação após o treinamento de força objetivando a hipertrofia muscular.
Como prevenir a obesidade
A obesidade pode ser prevenida com uma mudança de hábitos referentes à alimentação e ao sedentarismo. Leia mais sobre esse tema.
Motivação para a corrida
O que te motiva a correr? Siga nossas dicas e continue correndo com satisfação!
Prevenção de lesões em corridas
A corrida é uma atividade que tem um alto índice de lesões porque muitas pessoas correm sem orientação e porque o corpo não está preparado para a atividade.
Seu celular como ferramenta de saúde
A invasão dos smartphones traz, também, uma leva de aplicativos para os mais diversos fins. Será que eles ajudam totalmente a melhorar a sua saúde?