Cada um tem seus motivos para começar a correr e se manter firme nesse propósito. Mas algumas vezes é desanimador, não é? Por isso deixamos aqui algumas dicas de como se motivar para continuar correndo (ou para começar a correr!):
- Estabeleça objetivos e cumpra-os!
Planeje seu treinamento e coloque o despertador do seu celular para lembrar a hora do treino.- Utilize um aplicativo para acompanhar o seu progresso.
- Matricule-se em uma academia: além de se preparar melhor para as corridas, pode ser o plano B para os dias de chuva.
- Inscreva-se em competições de rua. Elas podem apenas fazer parte do seu treinamento, sem a busca por resultados.
- Faça um gráfico ou tabela de sua evolução, de modo que você possa visualizar seu progresso.
- Frequente grupos virtuais de corredores para troca de experiências positivas.
- Faça parte de uma assessoria de corrida.
- Não se lesione!
- Corra com alguém.
- Recompense-se!
Seguindo pelo menos algumas dessas dicas, é certo que suas corridas estão garantidas por um bom tempo!
O que motiva você a correr?