Água e atividade física
Água é vital para o bom funcionamento do corpo humano. Se você pratica atividades físicas, beba mais água que de costume.
Prescrição do Treinamento Cardiorrespiratório – nível 2
Saber prescrever um treinamento cardiorrespiratório baseado em cálculos matemáticos pode melhorar os resultados dos clientes que procuram seus serviços.
Que tal uma caminhada por aí?
Caminhar pode ser um santo remédio. E o melhor é que você pode se divertir com isso!
Pedalando para o sucesso
A modalidade bike indoor surgiu no final dos anos 80 como uma forma de se treinar o ciclismo em ambientes fechados, principalmente nos dias em que as condições climáticas não fossem favoráveis. No início era uma febre e as aulas tinham listas de espera, tamanha era a procura. Junte-se a isso o fato de se […]
Por que esteira?
A esteira talvez seja o aparelho preferido nas academias quando se fala em emagrecimento. Mas será que ela é tão eficiente?
Paradoxos em um país de obesos
A obesidade já tem que ser considerada um problema de saúde pública mundial. A solução pode estar na educação: modificar hábitos para ter uma vida mais saudável.
Mudanças estruturais na Pirâmide de Maslow
A pirâmide de Maslow pode ajudar no entendimento do comportamento humano a partir da análise de suas necessidades. Será que tudo ainda funciona da mesma forma?
Corpos esculpidos pela cultura social
O culto ao corpo é, definitivamente, influenciado pela cultura de uma sociedade. Com a globalização, é preciso tomar cuidado com os atuais padrões estéticos.
Carta aos médicos
O Ato Médico pode trazer uma situação difícil de se resolver: quem tem competência técnica para atuar na fisiologia do exercício?
Caminhar engorda
Caminhar é um dos exercícios mais recomendados pelos médicos. Mas quais são os verdadeiros benefícios da caminhada?