Por que você vai engordar de novo se fizer uma lipoaspiração
Uma explicação simples do mecanismo que acontece após uma lipoaspiração onde a maioria das pessoas engorda novamente.
O efeito medida certa
Um resumo do lançamento do quadro Medida Certa, edição 2013 e como ele pode influenciar positiva e negativamente a população.
Relacionamentos engordam
Uma pesquisa revela porque os relacionamentos fazem as pessoas engordarem.
Whey protein funciona?
Sugestões de como escolher o melhor suplemento do tipo whey protein. Não se esqueça de consultar um nutricionista!
Emagrecendo com saúde
O emagrecimento, para ser saudável e permanente, requer a atenção a alguns fatores. Confira nossas dicas!
Atividade física e qualidade de vida
Resumo da palestra ministrada em uma empresa no Rio de Janeiro e um apanhado dos principais questionamentos sobre o tema.
A revolução dos músculos
A reportagem da revista Veja do dia 11 de agosto traz uma matéria sobre exercícios de alta intensidade. Será que isso é mesmo uma técnica nova?
Cafeína e emagrecimento
Uma análise dos efeitos da cafeína no emagrecimento durante o treinamento de força e o treinamento aeróbio.
Vamos zumbar?
Minha opinião sobre as aulas de Zumba®, após experimentar uma aula pela primeira vez.
Musculação para crianças e adolescentes obesos
A musculação pode ser mais efetiva do que exercícios aeróbios para crianças e adolescentes obesos, pois além de trabalhar aspectos fisiológicos, trabalha, também, o aspecto psicológico dessa população.