V Workshop de Atividades Físicas do Vale do Aço
Nos dias 05 e 06 de dezembro de 2015 acontece mais uma edição do Workshop de Atividades Físicas do Vale do Aço, com cursos teóricos e práticos que trarão novos conhecimentos para quem começa na profissão de educador físico, além de atualizar os profissionais que já estão inseridos no mercado de trabalho. Esse ano serão […]
Treinamento com elásticos x aparelhos
O treinamento com elásticos se populariza cada vez mais, mas sua eficiência deve ser confrontada com o treinamento de força tradicional com máquinas e halteres.
Hipóxia e treinamento de força
Uma revisão da literatura sobre os métodos de treinamento de força sob hipóxia.
Treinamento de força para crianças e adolescentes
O treinamento de força (musculação) para crianças e adolescentes, pode ser muito eficaz, respeitadas algumas peculiaridades referentes a essa população.
Efeitos do volume do treinamento de força no EPOC
Um artigo científico sobre o efeito do volume do treinamento de força no EPOC – consumo de oxigênio pós-exercício.
Cafeína e emagrecimento
Uma análise dos efeitos da cafeína no emagrecimento durante o treinamento de força e o treinamento aeróbio.
Treinamento concorrente
O treinamento concorrente pode ser entendido como a combinação do treinamento de força e cardiovascular, possibilitando ganhos em diversas valências físicas.