O melhor tênis para correr
A corrida tornou-se um esporte muito popular, pela facilidade da sua prática e pela consciência que as pessoas estão tendo da necessidade da prática de atividades físicas. Com isso, surge a necessidade de ir se adequando à prática, com montagem de treinos mais específicos e vestimenta adequada. Além disso, o desenvolvimento de novas tecnologias para […]
O problema da recepção da sua academia
Descubra nesse texto qual é o maior problema da recepção da sua academia.
Quanto custa contratar mal um professor?
O preço que você paga por contratar mal um funcionário, pode ser muito alto! Já parou para fazer as contas?
Como você recruta os professores da sua academia?
Existe uma chance muito grande de você mandar logo seu funcionário embora se o tiver contratado apenas por suas competências técnicas. Que tal mudar isso?
Duas maratonas no mesmo dia?
É possível correr duas maratonas no mesmo dia? Com um treinamento bem estruturado e planejado, você pode superar cada vez mais seus limites na corrida!
Eu corro 80Km por semana
O treinamento de corrida bem estruturado pode trazer resultados bastante satisfatórios para quem tem objetivos com relação à performance ou emagrecimento.
Treinamento aeróbico em jejum
Algumas considerações sobre o treinamento aeróbico em jejum, prática bastante comum nas academias de ginástica. Fazer ou não fazer?
Vem aí a L.A. Fitness Runners
Teaser de lançamento do grupo de corridas da L.A. Fitness Solutions. A L.A. Fitness Runners vem com uma proposta diferente! Conheça e participe!
A pena da sua academia
Vídeo ilustrativo de como uma parte pode arruinar o todo. Estamos falando das relações pessoais na sua academia e isso pode ser melhorado através do treinamento.
Prescrição do Treinamento Cardiorrespiratório
A busca do aperfeiçoamento na prescrição do treinamento cardiorrespiratório vem ganhando muito valor e importância para os profissionais de Educação Física.