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A corrida tornou-se um esporte muito popular, pela facilidade da sua prática e pela consciência que as pessoas estão tendo da necessidade da prática de atividades físicas. Com isso, surge a necessidade de ir se adequando à prática, com montagem de treinos mais específicos e Leia esse artigo completo

Descubra nesse texto qual é o maior problema da recepção da sua academia. Leia esse artigo completo

O preço que você paga por contratar mal um funcionário, pode ser muito alto! Já parou para fazer as contas? Leia esse artigo completo

Existe uma chance muito grande de você mandar logo seu funcionário embora se o tiver contratado apenas por suas competências técnicas. Que tal mudar isso? Leia esse artigo completo

É possível correr duas maratonas no mesmo dia? Com um treinamento bem estruturado e planejado, você pode superar cada vez mais seus limites na corrida! Leia esse artigo completo

O treinamento de corrida bem estruturado pode trazer resultados bastante satisfatórios para quem tem objetivos com relação à performance ou emagrecimento. Leia esse artigo completo

Algumas considerações sobre o treinamento aeróbico em jejum, prática bastante comum nas academias de ginástica. Fazer ou não fazer? Leia esse artigo completo

Teaser de lançamento do grupo de corridas da L.A. Fitness Solutions. A L.A. Fitness Runners vem com uma proposta diferente! Conheça e participe! Leia esse artigo completo

Vídeo ilustrativo de como uma parte pode arruinar o todo. Estamos falando das relações pessoais na sua academia e isso pode ser melhorado através do treinamento. Leia esse artigo completo

A busca do aperfeiçoamento na prescrição do treinamento cardiorrespiratório vem ganhando muito valor e importância para os profissionais de Educação Física. Leia esse artigo completo