V Workshop de Atividades Físicas do Vale do Aço

Dia: 05 de dezembro de 2015, das 09:00 às 18:00h

Conteúdo do curso

• Treinamento funcional para os diversos tipos de população: terceira idade, atletas, praticantes de musculação, atletas de fim de semana, pessoas que simplesmente querem um físico mais inteligente.
• Principais habilidades trabalhadas no treinamento funcional: agilidade, core, velocidade, força (empurrar/puxar), equilíbrio.
• Construindo seu programa Funcional
  • Avaliação
  • Definição dos objetivos
  • Planificando progressão
  • Exercícios corretivos
  • Exercícios estáticos
  • Exercícios dinâmicos
  • Progressão do treinamento funcional
  • Laboratório prático de elaboração de exercícios com materiais diversos entre eles: disco de equilíbrio, Fit Ball, borracha, cinto de tração, fita de suspensão, dentre outros materiais.

Professor: Jorge Mattos

• Licenciatura plena em Educação Física (UGF)
• Pós graduação em Gestão e Marketing (UNESA)
• Sócio diretor da Web-loja Mundo Funcional – Acessórios para treino físico
• 10 anos como agente comercial Body Systems
• 3 anos como agente de expansão do Core 360º para o Estado do Rio de Janeiro

Dia: 05 de dezembro de 2015, das 09:00 às 18:00h

Conteúdo do curso

• Histórico e princípios do método Pilates
• Mercado de trabalho
• Principais aparelhos utilizados no solo
• Diferença biomecânica dos materiais de resistência elástica e plástica
• Identificação e análise de alavancas biomecânicas nos exercícios de Pilates
• Análise dos vetores e das resultantes vetoriais nos exercícios de Pilates
• Sugestões anatômicas e fisiológicas nos exercícios para potencializar os resultados

Professor: Rodrigo Perfeito

• Prof. Educação Física Licenciatura pela UERJ
• Prof. Educação Física Bacharelado pela UERJ
• Graduado em Fisioterapia pela FRASCE
• Técnico em Mecânica dos Corpos pelo CEFET
• Especialista em Educação Física Escolar pela UERJ
• Mestre em Ciências da Atividade Física pela UNIVERSO
• Formação internacional em Health and Society pela Harvard University
• Formação internacional em Food for Thought pela McGill University
• Formação internacional em Global Health: cases Studies from a Biosocial Perspective pela Harvard University
• Formação internacional em Innovating in Health Care pela Harvard University
• Formação internacional em Anatomy: Musculoskeletal Cases pela Harvard University.
• Pesquisador do Laboratório LISACEL UERJ (2007 2008)
• Pesquisador do Laboratório LABSAU UERJ (2009)
• Parecerista em diversos periódicos científicos
• Autor de diversos livros e artigos científicos
• Fundador/Diretor do Instituto Fisart

Conteúdo do curso

• Considerações das adaptações anatômicas e fisiológicas do treinamento de hipertrofia muscular.
• Manipulação das variáveis intensidade, volume, ritmo e intervalo no treino para hipertrofia muscular e estabelecimento das suas relações.
• Caracterização e descrição fisiológica das diferentes formas de hipertrofia muscular.
• Caracterização e descrição da hiperplasia muscular.
• Relações entre a arquitetura e hipertrofia muscular.
• Aplicação de testes para predição das cargas de trabalho em programas de hipertrofia muscular.
• Recomendações para o planejamento do programa de hipertrofia muscular.
• Compreensão da aplicação de diferentes metodologias de treinamento de força sobre a hipertrofia muscular.

Professor: Dr. Everton Rocha Soares

• Professor de Educação Física
• Especialista em Fisiologia do Exercício
• Mestre em Fisiologia
• Doutor em Fisiologia
• Prof. da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)
• Ex-atleta de Fisiculturismo (Campeão Mineiro)

Professor convidado: Dr. Rodrigo Pereira da Silva

• Professor de Educação Física
• Especialista em Fisiologia do Exercício
• Mestre em Atividade Física e Saúde
• Doutor em Fisiologia
• Prof. da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)

Dia: 06 de dezembro de 2015, das 09:00 às 18:00h

Conteúdo do curso

• Histórico
• Objetivos do Ciclismo Indoor
• Ajustes da Bike
• Técnicas de Pedal
• Indoor x Outdoor
• Biomecânica do Giro
• Princípios de Treinamento
• Metodologia de treino
• Montando o seu Treino
• Montagem de Programa
• Curso Teórico e Prático.

Professor: Paulo Rodrigues

• Formado em Licenciatura Plena em Educação Física (UNISUAM)
• Personal Trainer
• Especialista em Treinamento Funcional e Ginástica de Academia
• Treinador Master STS (Start Fitness Solutions)
• Diretor e Proprietario da PLtreinamento
• Palestrante em Congressos e Cursos
• Professor nas Redes de Academias: Body Tech, Fórmula, Acqua Fitness e KS
• Preparador Físico da LR2000 Ass. Emp. Art. e Desp. Ltda.

Dia: 06 de dezembro de 2015, das 09:00 às 18:00h

Conteúdo do curso

• Tríade do bom vendedor.
• Motivação e mudança de atitude.
• Quem são os clientes das academias
• Cada visita, uma venda
• Apresentando a academia para o cliente
• Procedimentos padrões
• Noções de marketing
• Como vender mais

Mais informações sobre esse curso aqui.

Professor: Leonardo Allevato

• Pós- graduado em Administração e Marketing (UniMaTh)
• MBA em Gestão de RH (UNINTER))
• Consultor de academias