Pra que servem as calorias?
Reportagem do Fantástico mostrou como funcionam as calorias no corpo humano. Em relação aos exercícios, como isso funciona e qual a relação com o emagrecimento?
Porque as pessoas com diabetes tipo 2 deveriam se exercitar depois do jantar
Um estudo descobriu que o exercício após o jantar pode ser mais benéfico para portadores de diabetes tipo 2 pois diminui os níveis de açúcar e de gordura no sangue.
Os benefícios do exercício de alto impacto para a osteoartrite
Um estudo concluiu que exercícios de alto impacto são benéficos para mulheres na pós-menopausa com osteoartrite leve de joelho.
Motivação para o exercício
Algumas sugestões para você se manter motivado para a prática de exercícios.
Relacionamentos engordam
Uma pesquisa revela porque os relacionamentos fazem as pessoas engordarem.
Blog MEXA-SE: como funciona
Um novo conceito de movimento: não só corporal, mas no trabalho e na vida, MEXA-SE para sair do lugar-comum!
Que tal uma caminhada por aí?
Caminhar pode ser um santo remédio. E o melhor é que você pode se divertir com isso!
Energéticos e atividade física
A energia que você precisa pode estar nos alimentos ou no seu próprio condicionamento físico. Mas os energéticos podem dar uma ajudinha.
Por que esteira?
A esteira talvez seja o aparelho preferido nas academias quando se fala em emagrecimento. Mas será que ela é tão eficiente?
Paradoxos em um país de obesos
A obesidade já tem que ser considerada um problema de saúde pública mundial. A solução pode estar na educação: modificar hábitos para ter uma vida mais saudável.