Eu corro 80Km por semana
O treinamento de corrida bem estruturado pode trazer resultados bastante satisfatórios para quem tem objetivos com relação à performance ou emagrecimento.
Vagas da semana #335
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Artigos científicos sobre gravidez e exercício
Nove artigos científicos sobre exercício e gravidez disponibilizados para os assinantes PREMIUM da L.A. Fitness Solutions.
Musculação para gestantes
Um apanhado de orientações para gestantes que desejam praticar exercícios durante a gravidez.
IV Workshop de Atividades Físicas do Vale do Aço
Workshop para professores e estudantes de Educação Física que acontece na cidade de Timóteo, na região do Vale do Aço, em Minas Gerais.
Dicas para se fazer agachamento
A morte de uma professora de Educação Física fazendo o exercício de agachamento traz à tona, novamente, a questão da segurança desse exercício.
Como queimar calorias no dia a dia
Para emagrecer, é necessário queimar calorias, além de uma reeducação alimentar. Veja como queimar mais calorias no seu dia a dia.
Por que o medida certo não dá certo
O Medida Certa falha em atingir um ponto crucial para quem quer emagrecer: a mudança de hábitos.
Como não criar bolhas durante a corrida
Uma dica matadora de como acabar com as bolhas que podem surgir durante a corrida!
Canelite e treinamento concorrente
Dicas para evitar ou melhorar os sintomas da canelite, que acometem milhares de pessoas que praticam atividades físicas.