Porque as pessoas com diabetes tipo 2 deveriam se exercitar depois do jantar
Um estudo descobriu que o exercício após o jantar pode ser mais benéfico para portadores de diabetes tipo 2 pois diminui os níveis de açúcar e de gordura no sangue.
Os aplicativos de fitness funcionam mesmo?
Um estudo analisou 13 aplicativos de fitness para saber se eles eram eficazes no sentido de promover mudanças comportamentais em seus usuários.
Os benefícios do exercício de alto impacto para a osteoartrite
Um estudo concluiu que exercícios de alto impacto são benéficos para mulheres na pós-menopausa com osteoartrite leve de joelho.
Musculação para crianças é prejudicial?
A notícia da pequena blogueira que pratica musculação causou polêmica nas redes sociais. Vamos desmistificar esse assunto?
Vagas da semana #356
Vaga de coordenador em academia no Rio de Janeiro.
O problema da recepção da sua academia
Descubra nesse texto qual é o maior problema da recepção da sua academia.
A volta do Spider
Algumas considerações técnicas sobre a volta do Spider e informações gerais sobre o UFC 183.
Como se preparar com saúde para o carnaval 2015
Dicas para se preparar com saúde para o carnaval. Se você quer aquele corpão, não se esqueça de começar agora a preparação para 2016!
O momento da ingestão de proteína depois do exercício é ou não é importante?
Um artigo científico confrontando opiniões, embasadas cientificamente, sobre o melhor momento para se consumir proteínas após o treinamento de força.
Vagas da semana #355
Vagas para professor de Pilates e gestor de academias em diversas cidades.