Como queimar calorias no dia a dia
Para emagrecer, é necessário queimar calorias, além de uma reeducação alimentar. Veja como queimar mais calorias no seu dia a dia.
Como não criar bolhas durante a corrida
Uma dica matadora de como acabar com as bolhas que podem surgir durante a corrida!
Canelite e treinamento concorrente
Dicas para evitar ou melhorar os sintomas da canelite, que acometem milhares de pessoas que praticam atividades físicas.
Caminhar pode te ajudar a correr
Uma boa caminhada pode preparar o corpo para quem está pensando em começar a correr.
Corrida e Caminhada do Cooperativismo do Vale do Aço
Análise do percurso da Corrida e Caminhada do Cooperativismo do Vale do Aço que acontece no dia 15 de setembro de 2013.
Correr na chuva faz mal?
A chuva não precisa impedir você de realizar seus treinos de corrida, mas alguns cuidados precisam ser tomados.
Vem aí a L.A. Fitness Runners
Teaser de lançamento do grupo de corridas da L.A. Fitness Solutions. A L.A. Fitness Runners vem com uma proposta diferente! Conheça e participe!
Emagrecendo com saúde
O emagrecimento, para ser saudável e permanente, requer a atenção a alguns fatores. Confira nossas dicas!
Atividade física e qualidade de vida
Resumo da palestra ministrada em uma empresa no Rio de Janeiro e um apanhado dos principais questionamentos sobre o tema.
Como foi o 6º Congresso Carioca de Educação Física
Um balanço de como foi o 6º Congresso Carioca de Educação Física, um evento realizado pela L.A. Fitness Solutions.